さて、今回紹介させていただく方は、2026年5月2日と9日にフジテレビで放送された『逃走中シークレットミッション〜真実～』に出演したのが、レスリングの女子フリースタイル76kg級で2024年に行われたパリオリンピックで金メダルを獲得した「鏡優翔」さんになります。
鏡優翔さんの経歴はどのようになっているのでしょうか？
パリオリンピックで金メダルを獲得したことで、引退したのでしょうか？
鏡優翔さんは、パリオリンピックの時の試合時にマウスピースに「かわいい」と書いていたことでも話題になっていますが彼氏はいるのでしょうか？
鏡優翔さんの試合を見ている限りでは、かなりの筋肉が鎧のように付いていることがわかりますが、いったいどのような筋トレをこなしてあのような筋肉美になるのでしょうか？
意外と知らない、鏡優翔さんについて、これらの疑問について色々調べてみました。
鏡優翔さんの経歴が凄すぎる！現役を引退しているって本当なの？
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— TEAM JAPAN (@TeamJapan) September 14, 2025
鏡優翔さんと聞いて、すぐに顔を思い浮かべることが出来る方は、『逃走中シークレットミッション〜真実～』を見た方やパリオリンピックのレスリングを見た方ではないでしょうか。
鏡優翔さんは、いったいどのような方なのでしょう。
まずは、鏡優翔さんのプロフィールを紹介してから、鏡優翔さんの経歴はどうなっているのか？女子レスリングを引退しているのか？について紹介していきます。
鏡優翔さんのプロフィール
レスリング鏡優翔が“カワイイ”に込めた想い。我が道を歩む努力と覚悟「私は普通にナルシスト」https://t.co/gB7hcryd1t#レスリング#女子レスリング#鏡優翔#スポーツ言語大賞#ガンバレと言われるよりカワイイと言われるほうが力になる#アスリート界#パイオニア pic.twitter.com/vx05srRRdg
— REAL SPORTS（リアルスポーツ） (@realsportsjp) May 16, 2025
- 本名：鏡優翔（かがみゆうか）
- 生年月日：2001年9月14日
- 年齢：24歳（2026年5月現在）
- 出身地：山形県山形市
- 血液型：公表されていません。
- 身長：167㎝
- 体重：72㎏
- 趣味：ドライブ、ネイル、アクセサリー、阪神タイガースの野球観戦
- 特技：公表されていません。
となっています。
鏡優翔さんの年齢は現在24歳ですから、22歳の時に女子レスリングの76㎏級フリースタイルで初の金メダルを獲得しています。
印象的だったのはマウスピースに「かわいい」と印字してあったことから覚えている方も大勢いるのではないでしょうか。
鏡優翔さんの経歴は？
鏡優翔さんの経歴はどのようになっているのでしょう。
| 年月日 | 内容 |
| 2001年9月14日 | 山形県山形市にて誕生 |
| 2008年4月～ | 小学校入学と同時に栃木県宇都宮市に引っ越す
小学校入学後、父や兄の影響を受けてレスリングに興味をもち、地元の下野サンダーキッズに入る |
| 2010年 | 小学3年生から6年生までレスリングで4連覇をする
小学校の途中まで宇都宮ラクビースクールでラクビーを学ぶ |
| 2014年4月～ | 中学校1年生の時に、全国中学生選手権57kg級で2位 |
| 2016年 | 中学3年生の時にレスリングのJOCエリートアカデミーへ入校し、東京都北区にある北区立稲付中学校に転校
全国中学生選手権は70kg級で3位 全国中学選抜選手権で優勝 クリッパン女子国際大会カデットの部で優勝 |
| 2017年4月～ | 帝京高校に入学
ジュニアクイーンズカップカデットの部で優勝 JOC杯カデットの部で優勝 インターハイで優勝 世界カデット選手権で優勝 クリッパン女子国際大会で優勝して2連覇 |
| 2018年 | 高校2年でジュニアクイーンズカップカデットの部で優勝し2連覇
JOC杯カデットの部73kg級でも優勝し2連覇 アジアカデット選手権で優勝 世界カデット選手権で優勝し2連覇 インターハイで優勝し2連覇 ユースオリンピックは開会式で日本選手団の旗手を務めるが、3位に入る 全日本選手権72kg級シニア大会で優勝 |
| 2019年 | 高校3年でジュニアクイーンズカップジュニアの部で優勝
アジア選手権で優勝 全日本選抜選手権でオリンピック階級の76kg級に階級を上げて決勝に進み、世界選手権3位の皆川博恵さんに敗れて2位 インターハイで優勝し3連覇 世界ジュニアは72㎏級で優勝 U-23世界選手権は2位 千葉県成田市で開催されたワールドカップで優勝 |
| 2020年4月～ | 東洋大学に入学
全日本レスリング選手権大会で優勝 |
| 2021年 | 大学2年生時に全日本レスリング選手権大会で優勝し2連覇 |
| 2022年 | 大学3年時にアジア選手権で2位
全日本選抜選手権で優勝して世界選手権代表に選出 世界選手権は準々決勝でトルコの選手に敗れ、敗者復活戦で勝ち3位 |
| 2023年 | 大学4年時に全日本選抜選手権で優勝
世界選手権代表決定プレーオフで優勝 世界選手権は準々決勝で元世界チャンピオンを破るなどして決勝まで進み、キルギスの選手の負傷による棄権勝ちで優勝 日本の女子選手が最重量級で優勝したのは2003年の浜口京子さん以来20年ぶり この大会で金メダルを獲得したことで、規定によりパリオリンピック代表に内定 |
| 2024年4月～ | サントリーに入社 |
| 2024年8月 | パリオリンピック女子76kg級の決勝でアメリカ代表のケネディアクレシス・ブレーズを3-1で破って金メダルを獲得
女子最重量級でオリンピックの金メダルは日本初の快挙 |
| 2024年9月23日 | 宇都宮南警察署から一日署長を委託 |
| 2024年10月1日 | 栃木県から県民栄誉賞を、宇都宮市から宇都宮市民栄誉賞 |
| 2024年11月 | 紫綬褒章を受章 |
| 2024年11月24日 | 山形県から県民栄誉賞と山形市スポーツ栄誉賞を授与 |
| 2025年9月14日 | 高齢者の生きがいづくりや世代間交流を目的とした会社「株式会社KAWAII」を設立
代表取締役として、競技と並行して起業家としても活動 |
| 2025年12月 | パリオリンピック以来の出場した全日本選手権では、決勝で松雪泰葉さんに逆転負けを喫して2位におわる |
| 2026年3月21・22日 | キッズレスリング大会「鏡優翔 SUNFLOWER CUP 2026 supported by SUNTORY」を開催 |
| 2026年4月6日 | 東洋大学大学院社会福祉学研究科に入学 |
が鏡優翔さんの経歴になります。
経歴を見る限りでは、レスリングの試合に出るたびに優勝しているのはかなりのレスリングセンスと努力の賜物なのでしょう。
鏡優翔さんはレスリングを引退している？
鏡優翔さんの試合をTVでなかなか見る機会がないためか、ネット上では
と噂になっています。
鏡優翔さんは2026年5月現在
- レスリングを引退したという公式の発表はされていません。
- 2025年12月に行われた全日本選手権ではサントリーの所属選手として出場しています。
- キッズレスリング大会「鏡優翔 SUNFLOWER CUP 2026 supported by SUNTORY」を開催した際にも、現役選手として大会に関わっています。
日本レスリング協会の公式サイトでは大会のエントリーリストや結果に現在も
として名前が掲載されています。
鏡優翔さんは、現役選手を引退していないと考えた方がいいでしょう。
鏡優翔さんに現在彼氏はいるのか？
【超アスリートvs芸能人 野球＆駅伝＆忘年会ガチすぎるにもほどがあるSP】あす午後3時
アインシュタイン＆鳥谷敬さん
世界で戦うアスリートをおもてなし阪神⚾️森下翔太選手
レスリング♀️鏡優翔選手(パリ五輪 金)
ゴルフ⛳️山下美夢有選手(パリ五輪代表)コメント到着https://t.co/QMWTMeqk0e pic.twitter.com/BuYOfJtHMM
— カンテレ (@kantele) December 30, 2024
パリオリンピックで金メダルを獲得をしたときに、鏡優翔さんの笑顔の中のマウスピースに「かわいい」の文字が印字されていました。
試合中の真剣な顔つきもいいのですが、プライベートの鏡優翔さんのファッションセンスもなかなかオシャレな感じがします。
鏡優翔さんに現在彼氏はいるのでしょうか？
ということが考えられます。
と思われます。
鏡優翔さんはSNSでプライベートの様子を明かしています。
男友達と海にでかけた画像をSNSに投稿するなどしており、友人関係はかなり良好に思えますが、恋人関係に発展している様子が見受けられない感じがします。
パリオリンピックの壮行会で、後輩から「彼氏はいますか？」と質問された時に鏡優翔さんは
と冗談交じりに答えています。
このことから、パリオリンピックの時には、鏡優翔さんには彼氏がいなかったことになります。
鏡優翔さんの好きなタイプ
プライベートでは、オシャレが大好きな鏡優翔さんですが、好きなタイプはどのような男性なのでしょう？
- 阪神タイガースの木波聖也さん
- 俳優の鈴木亮平さん
の2人をあげています。
2人の名前をあげた理由には
木波聖也さん：「阪神を応援するうちに、木浪選手かっこいいなぁって」
鈴木亮平さん：「笑ったときにニコッなるのが好き。岩みたいなタイプが好み」
と話しています。
2人とも体型ががっちりして体格がよい感じなので、鏡優翔さんはガッチリタイプの男性が好みなのかもしれません。
鏡優翔さんの筋トレは量よりも質を重視！
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パリオリンピックの時に見せた鏡優翔さんの体の筋肉の凄さにビックリされた方も大勢いるのではないでしょうか。
胸や両腕の筋肉は研ぎ澄まされた筋肉のように見えたかもしれません。
鏡優翔さんの筋肉はどんな筋トレをして出来上がったのでしょう？
鏡優翔さんの筋肉の特徴
鏡優翔さんの筋肉は上腕や大胸筋を中心に非常に発達した筋肉を持っています。
筋肉のおかげで試合中のタックルや技のパワーが出やすいと考えられます。
鏡優翔さんの筋トレの方法
ウエイトトレーニング
- 週3回、午前中に行い全身の筋力強化を重視した筋トレを行っています。
- 体全体に負荷をかけていく筋トレ方法を採用しています。
負荷付き懸垂
- 上腕だけでなく、肩甲骨まわりの筋肉や背中などを効果的に鍛える筋トレ方法になります。
- 約20㎏程度の負荷をかけて、懸垂を行う筋トレになります。
質を重視し意図的に負荷を感じる筋トレ
- 鏡優翔さんの筋トレは週3日で午前中のみということで、筋肉の最適化を図る筋トレを行っていることです。
精神面へのアプローチ
- 鏡優翔さんの筋トレは自己肯定感や精神面での前向きさを重視して行っています。
- SNSでの誹謗中傷を糧に腕立てや腹筋などを追加する筋トレを行って、精神を鍛えながら筋トレを行い筋肉の増強を図っています。
食事管理
- 筋肉を維持するためには、筋トレと食事制限を行っています。
- 食事制限は、栄養バランスを意識しています。
鏡優翔さんの筋トレは質を重視してオンオフを切り替えて行っています。
ボディビルダーではありませんから、筋トレを効率的におこなうことで、レスリングに特化した筋トレを行っていることがわかります。
まとめ
今回は、パリオリンピックのレスリングで金メダルを獲得した鏡優翔さんが気になり記事にまとめ紹介してきました。
鏡優翔さんの経歴は、まさにレスリング一色といった感じで優勝回数もハンパないほど多いのが特徴です。
パリオリンピック以来試合に出ていなかったことから引退したのでは？と噂になっていますが、2025年12月に全日本選手権に出場しており、現役選手として活躍しています。
彼氏については、現在はいないようですがファッションセンスや前向きで笑顔が素敵な女性ですから、彼氏ができる日もちかいのではないでしょうか。
鏡優翔さんの筋トレは質を重視して週3回で午前中に集中して行い、負荷付きの筋トレを採用しています。
筋肉をつけすぎると、試合での動きに影響がでるために、余計なところには筋肉を付けない筋トレを行っているのでしょう。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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